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投稿記事一覧

  • レバーと小松菜のバルサミコソテー

    鉄分豊富なレバーと小松菜のバルサミコソテーで貧血予防&美味しく栄養補給

    2025年5月22日
    貧血レシピ
  • anemia_fruit_2851_eyecatch

    貧血改善に効果的なフルーツとは?鉄分補給におすすめのフルーツとその理由

    2025年2月10日
    貧血改善にいい食べ物とレシピ
  • stand_dizzy_prevention_2739_eyecatch

    起立性低血圧を根本的に予防する2つの方法

    2025年1月24日
    貧血の原因・症状・対処法
  • 起立時にふらつきを感じて頭を押さえる女性。自律神経の乱れや血圧調整機能の低下が、起立性低血圧の原因となることがある

    立ち上がるとクラッとするのはなぜ?起立性低血圧の原因と対策を解説

    2025年5月16日
    貧血の原因・症状・対処法
  • 鉄分の象徴“Fe”とともに浮かぶ肉類・野菜・豆類などの食品。日常的な鉄分摂取量を意識して選びたい食材の例

    鉄分の摂取量の目安とは?不足しやすい時期と対策を徹底解説

    2025年5月1日
    鉄分不足だと何が起こるの?
  • 鉄分補給に役立つサプリメントのイメージ画像。カプセルや錠剤タイプのサプリメントが並ぶ。

    鉄分補給の最適解は?食べ物・サプリ・鉄剤のメリットとデメリットを徹底比較

    2025年4月25日
    貧血改善にいい食べ物とレシピ
  • 夜の静かな寝室。発作性夜間ヘモグロビン尿症(PNH)は夜間に赤血球が破壊されることで、朝に赤褐色尿が見られるのが特徴

    発作性夜間ヘモグロビン尿症(PNH)ってどんな病気?症状・診断・治療をわかりやすく紹介

    2025年5月7日
    貧血の原因・症状・対処法
  • 職場で強い眠気を感じてうつむく女性。貧血による酸素不足が眠気や集中力低下の原因になることがある

    寝ても眠いのは“かくれ貧血”?鉄分不足がもたらす眠気と改善のヒント

    2025年5月9日
    鉄分不足だと何が起こるの?
  • 唐辛子やスパイスと一緒に置かれた鉄鍋のイメージ。鉄鍋は調理中に鉄分が溶出し、食事から自然に鉄分を補給できる

    鉄鍋×お酢で鉄分アップ?毎日の調理で貧血対策する方法とは

    2025年5月16日
    貧血改善にいい食べ物とレシピ
  • 稲穂と枡に盛られた玄米。健康食として注目される一方で、フィチン酸によるミネラル吸収への影響が懸念される玄米の正しい知識が求められている

    玄米のフィチン酸が貧血を招くは誤解?科学的に安心できる3つのポイント

    2025年5月1日
    貧血改善にいい食べ物とレシピ
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    鉄分の多い食べ物。分かりやすい食品グループごとの一覧

    2025年1月24日
    貧血改善にいい食べ物とレシピ
  • 健康診断のヘモグロビン数値の結果を見て貧血を心配する夫婦

    受診の目安は?ヘモグロビン数値から考える貧血の対処法

    2026年2月5日
    貧血の原因・症状・対処法
  • 鉄欠乏性貧血の診断結果を示すグラフと聴診器、カプセル型の鉄剤。検査データの確認と治療方針の分析をイメージ

    鉄欠乏性貧血と診断されるまでの完全ガイド|検査内容と費用、数値の読み方も解説<

    2025年5月1日
    つい誰かに教えたくなる貧血マメ知識
  • お茶に含まれるタンニンが鉄分吸収に与える影響を考慮して飲む緑茶。貧血対策を意識したお茶の選び方が重要

    お茶と鉄分吸収の関係を最新研究で解明!タンニンの誤解と正しい知識

    2025年5月30日
    貧血改善にいい食べ物とレシピ
  • 鉄分やビタミンなどの栄養素を豊富に含む野菜と果物がカラフルに並ぶ様子。食事から鉄分を効率よく吸収し、貧血予防や体調改善を目指す健康的な食生活を表現したイメージ。

    鉄分の吸収を助ける食べ物とは?効果的な組み合わせと栄養素を徹底解説

    2025年5月30日
    貧血改善にいい食べ物とレシピ
  • 青い背景の上に赤いハートのオブジェが置かれ、ハートの一部がパズルのピースとして欠けている。両手がパズルのピースをはめようとしている様子。周囲には血液の滴を模した装飾がある。

    血漿と血清の違いとは?血液凝固の仕組みを分かりやすく解説

    2025年4月30日
    つい誰かに教えたくなる貧血マメ知識
  • ヘム鉄・非ヘム鉄を含むサプリメントのイメージ。木製スプーンに並んだカプセル、錠剤、粉末が、鉄分補給の選択肢を示している。

    ヘム鉄・非ヘム鉄・キレート鉄の違いとは?特徴や吸収率を徹底解説

    2025年5月7日
    鉄分不足だと何が起こるの?
  • 貧血による疲労感やめまいに悩む女性が、頭を抱えている様子

    貧血の症状と対策完全ガイド

    2025年4月25日
    貧血の原因・症状・対処法
  • 運動後に疲労と息切れでしゃがみ込む女性ランナー。スポーツ貧血の初期症状として、鉄分不足による持久力低下が懸念される

    スポーツ貧血とは?運動選手が貧血を起こしやすい6つの原因

    2025年5月30日
    貧血の原因・症状・対処法
  • 鉄欠乏性貧血の症状で疲れやだるさを感じている女性のイメージ

    鉄欠乏性貧血の原因は鉄分不足!症状・治療法・予防策の医師解説

    2026年2月5日
    貧血の原因・症状・対処法

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