一般社団法人 日本貧血改善協会
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６７年前と比較すると、現在の日本人の鉄分摂取量は約６分の１にまで減っています。 7歳以上、男女合計の鉄分摂取量…
ここでは、日本人の鉄分不足の割合についてご紹介します。「貧血じゃないから大丈夫」「鉄分は十分足りている」そう思…
生きていくうえでとても重要な鉄分。ここでは食べ物やサプリメントなどに含まれる鉄分の種類「ヘム鉄」「非ヘム鉄」「…
ダイエットや健康維持などを目的として食事制限をすることは、もはや当たり前のようになっています。 これまでの食事…
健康維持やダイエットなどを目的として、「糖質制限」に取り組まれたことがある方も多いかと多いかと思います。白米・…
私たち人間はなぜ、生きていられるのでしょうか…？ このような疑問をもったことはありませんか？ その答えはさまざ…
貧血の大半を占める鉄欠乏性貧血。その予防方法は「鉄分が豊富な食べ物をたくさん食べること！」そう思っているあなた…
貧血に悩む人や妊娠中の人。その他鉄分不足を自覚している人にとっての鉄過剰症は、鉄分を摂取していこうとする意識の…
鉄分不足が招くものは貧血だけではありません。最近では「うつ病」など心の病気にも鉄分不足が大きく関係していると言…
「鉄分不足と聞いてもピンとこないなぁ」そんな人にこそ読んでいただきたい内容です。鉄分は貧血に悩んでいる人や妊娠…
