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鉄分不足だと何が起こるの?– category –

日本人女性のほとんどは鉄分不足だと言われています。鉄分は、健康・精神(こころ)・美容など、さまざまなところで重要な役割を担っています。

  • 左側の赤い矢印と右側の青い矢印が対照的に並ぶブロックのイラスト。貧血対策としての食事や生活習慣の選択を示唆するイメージ

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  • ヘム鉄・非ヘム鉄を含むサプリメントのイメージ。木製スプーンに並んだカプセル、錠剤、粉末が、鉄分補給の選択肢を示している。

    ヘム鉄・非ヘム鉄・キレート鉄の違いとは?特徴や吸収率を徹底解説

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    2025年5月7日
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