カテゴリー: 貧血改善にいい食べ物とレシピ

貧血(鉄分不足)にいい食べ物とは何でしょうか? その答えは単純ではありません。 ここでは、貧血(鉄分不足)にい…

鉄分をたくさん含むフルーツの代表といえば｢プルーン｣、野菜の代表は｢ほうれん草｣だと答える人がかなり多いと思い…

鉄分をたくさん含む食材といえば｢ひじき｣。 と言われてのは昔のはなし。 ここでは、貧血(鉄分不足)の対策･予防…

｢なぜ血は赤いのでしょう?｣ ｢なぜ肉の色は動物や部位によって違うのでしょう?｣ その理由については、体内の｢…

「貧血に良いとされてきたヘム鉄を含む食べ物や、サプリメントをとり続けているけど、いっこうに貧血や鉄分不足が改善…

鉄分は私たちのからだの中でとても大切な働きをしています。 鉄分不足は、世界的にもっともよく見られる栄養問題です…

脂質、炭水化物を含めた3大栄養素の1つであるたんぱく質。人間が生きていくうえでとても大切な栄養素とされています…

脳貧血は一時的な低血圧で起こります。何かしらの栄養が足りないことで起こる症状ではありません。それなら、予防や改…

貧血の改善や鉄分不足の解消を、サプリメントやお薬にたよらず｢できるだけ自然な食べ物で!｣。 そう思っている人も…

鉄分の吸収を助ける食べ物の一覧です。 貧血の予防や改善において最も大切なこと。 それは毎日の食事です。 ここで…